Ингредиенты:
Суп солим по вкусу перед блендером, можно вообще не солить, так как бекон соленый.
Приятного аппетита!
Немного о нуте (турецком горохе)
Нут — продукт питания, распространённый в странах западной и средней Азии, северной Африки, северной Америки. Из него готовят закуски хумус и фалафель. Нут активно используется в вегетарианской кухне и в ведической кулинарии. Традиционно употребление нута также в средиземноморском регионе. Из нута производится нутовая мука, используемая, в частности, в индийской кухне. А, например, в итальянской кухне она используется для приготовления лепёшки — фаринаты, но объёмы выращивания нута в самой Италии незначительны. В бобах нута содержится около 20-30 % белка, 50-60 % углеводов, до 7 % жиров и порядка 12 % других веществ — незаменимая аминокислота лизин, витамины B1, B6, фолиевая кислота, а также минералы. В стеблях и листьях содержится значительное количество щавелевой и яблочной кислот.
- 250 г чечевицы
- 100 г нута
- 100 г бекона (или шпика, или нарезанной кубиками грудинки)
- 3 стебля лука-порея (только белая часть)
- 2 репчатого лука
- 2 стебля сельдерея
- 2 морковки
- 2 1/2 л воды
- 1 ст. ложка оливкового масла
- соль, перец, специи
Суп солим по вкусу перед блендером, можно вообще не солить, так как бекон соленый.
Приятного аппетита!
Немного о нуте (турецком горохе)
Нут — продукт питания, распространённый в странах западной и средней Азии, северной Африки, северной Америки. Из него готовят закуски хумус и фалафель. Нут активно используется в вегетарианской кухне и в ведической кулинарии. Традиционно употребление нута также в средиземноморском регионе. Из нута производится нутовая мука, используемая, в частности, в индийской кухне. А, например, в итальянской кухне она используется для приготовления лепёшки — фаринаты, но объёмы выращивания нута в самой Италии незначительны. В бобах нута содержится около 20-30 % белка, 50-60 % углеводов, до 7 % жиров и порядка 12 % других веществ — незаменимая аминокислота лизин, витамины B1, B6, фолиевая кислота, а также минералы. В стеблях и листьях содержится значительное количество щавелевой и яблочной кислот.

Комментариев нет:
Отправить комментарий